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terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Saiba onde denunciar maus-tratos contra animais


Veja ainda locais que aceitam animais abandonados e que têm pets para adoção
Para fazer denúncias sobre maus-tratos a animais ou adotar um mascote, você pode entrar em contato com alguma ONG ou órgão do governo.
Essas organizações oferecem abrigo, tratamento veterinário, apuram denúncias e ajudam os bichos abandonados a encontrar um lar.
Anote já os endereços e contatos de algumas delas:

Sociedade União internacional Protetora dos Animais (
Suipa)
Onde: av. Dom Hélder Câmara, 1801 Benfica, Rio de Janeiro, RJ

Tel: (21) 3297-8777

O que faz: A Suipa oferece abrigo a animais abandonados, atendimento veterinário e laboratório com preços abaixo da média. A ONG também tem serviço de adoção, ajuda a procurar animais perdidos, recolhe animais feridos de vias públicas e dá orientações sobre cuidados com os pets.

Denúncias: aceita denúncias de maus-tratos, venda ilegal, procriação exagerada e animais feridos em vias públicas. As denúncias podem ser feitas por telefone ou pelo
site.
Colabore: você pode se associar à ONG pelo
site e fazer doações via depósito bancário.

Adote: para adotar na Suipa, você precisa apresentar cópias do CPF, RG e comprovante de residência e preencher um questionário de avaliação. Todos os animais que passam por lá são castrados. Para adoção de animais com menos de seis meses, o dono assina um termo se comprometendo a levar o mascote à Suipa quando completar seis ou sete meses, para realizar a esterilização.

Associe-se: sócios da Suipa contribuem mensalmente com pelo menos R$ 15.


Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama)
Tel: 0800-618080

Fax: (61) 3307-1125

O que faz: o Ibama é responsável pelo bem-estar e conservação de animais silvestres e do meio ambiente.

Denúncias: aceita denúncias sobre porte de animais silvestres ou ameaça ambiental. As denúncias podem ser feitas pelo site ou pelo telefone.

Centro de Controle de Zoonoses (São Paulo)
Onde: rua Santa Eulália, 86, Santana, São Paulo, SP
Tel: (11) 3397-8900 e (11) 3397-8901
Plantão 24 horas, todos os dias da semana: (11) 3397-8955 e (11) 3397-8956
O que faz: É uma divisão da Coordenação de Vigilância em Saúde de São Paulo, responsável por controlar doenças transmitidas a humanos por animais. Recolhe animais de rua e os oferece para adoção. Animais que não encontram um lar em até três dias são sacrificados.

União Internacional Protetora dos Animais (Uipa)
Onde: Av. Presidente Castelo Branco, nº 3200 - Canindé - São Paulo, SP
Telefone: (11) 3313-1475 e (11) 3228-1462

O que faz: Recolhe animais abandonados e maltratados e os oferece para adoção. Possui clínica veterinária.

ONGs somente para adoção
Em todo o Brasil:Campanha Adotar é tudo de bom
O que faz: a fabricante de ração Pedigree realiza uma campanha que incentiva a adoção de animais abandonados em todo o Brasil. Uma parcela do valor arrecadado com a venda de produtos da marca vai para os abrigos.

Em São Paulo:
Associação para o Bem-estar Animal (ABEAC)
E-mail: abeac@abeac.org.br
No Paraná: Sociedade Protetora dos Animais de Maringá (SPAM) 
Tel: (44) 32272881/(44) 99534822/(44) 99441431
E-mail: socpam@socpam.org.br

Em Minas Gerais:
Animal & Natureza Juiz de Fora
Tel: (36) 30610818
E-mail: animalenatureza@gmail.com
Em Santa Catarina: Instituto É o Bicho
Tel: (48) 32699271
E-mail: eobicho@eobicho.org
Na Bahia: Abrigo São Francisco de Assis (ABPA)
Tel: (71) 34083181
E-mail: contato@abpabahia.org.br  
Tel: (27) 33254395/ (27) 99459812
E-mail: adocoes@sopaes.org.br
No Distrito Federal:

Associação Protetora dos Animais
Tel: (61) 3032-3583
E-mail: proanima@proanima.org.br

Para saber mais: Adoção É preciso apresentar cópias do CPF, RG e comprovante de residência a qualquer organização que tenha animais a serem adotados.
RGA É o registro animal. O bicho deve usar uma plaqueta pendurada na coleira com o número do RGA, que vale como uma identidade. O registro pode ser obtido no Centro de Controle de Zoonoses (em São Paulo) e é obrigatório por lei em São Paulo.
Vacinação O animal deve receber três doses da vacina V8 ou V10 quando ainda é filhote. A primeira é dada aos 45 dias de vida, a segunda, 20 dias depois da primeira e a terceira, 20 dias depois da segunda. Aos 120 dias, o animal deve receber a vacina antirábica (que protege contra o contagio da raiva), e depois, uma vez por ano.
VermifugaçãoA primeira dose de vermífugo deve ser dada aos 15 dias de vida e novamente aos 30 dias. Tanto filhotes como a mãe devem ser vermifugados. Quando adulto, é necessário dar vermífugo para o seu mascote pelo menos duas vezes ao ano, ou conforme indicado pelo veterinário.

Maus-tratos
Antes de fazer uma denúncia, verifique se o que você vai denunciar está mesmo fora da lei dos crimes ambientais (lei federal 9.605/98). O artigo 32 diz "praticar ato de abuso, maus tratos, ferir ou mutilar animais silvestres, domésticos ou domesticados, nativos ou exóticos", com três meses a um ano de detenção e multa. A mesma lei diz ainda que "incorre nas mesmas penas quem realiza experiência dolorosa ou cruel em animal vivo, ainda que para fins didáticos ou científicos, quando existirem recursos alternativos" e que "a pena é aumentada de um sexto a um terço, se ocorre morte do animal".
Animais em apartamento A lei (4591/64) e um artigo do Código Civil (artigo 544) amparam qualquer animal que viva em um condomínio de apartamentos, mesmo que a convenção condominial o proíba. Mas desde que o pet não perturbe o sossego, a salubridade e a segurança de quem mora ali.
Corpo de Bombeiros: telefone 193

Polícia Militar: telefone 190

Promotoria de Justiça do Meio Ambiente: (11) 3119-9102 / 9103 / 9800

  Fonte: http://entretenimento.r7.com/

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Nutrição de Verdade


O Cardápio Brasileiro Precisa Mudar


Até duas ou três décadas atrás, o prato típico do brasileiro era: arroz, feijão, legumes refogados, salada e um pouco de carne, peixe, frango ou ovo. Tudo fresquinho, feito em casa. A família se reunia à mesa e as refeições eram sempre temperadas com uma boa conversa.  Mas o tempo foi passando, o ritmo de vida acelerou em tudo, até na hora de comer, o que tem gerado muitos problemas. Conheça alguns hábitos de alimentação do brasileiro hoje que precisam melhorar*
Falta de combustível no café da manhã – Para 84% dos brasileiros, a primeira refeição do dia consiste apenas em pão francês com margarina ou manteiga e café e/ou leite. Entre os 16% que restam, boa parte não come nada até a hora do almoço. Só 0,2% fazem uma refeição saudável nesse horário, com vegetais e alimentos integrais e/ou orgânicos.
Almoço desequilibrado – 83% dos entrevistados almoçam fora de casa e comem apenas arroz (branco) com feijão e carne. Saladas e demais vegetais quase não aparecem.

Bomba calórica na sobremesa - Doces feitos com açúcar refinado e laticínios gordurosos fazem parte do cardápio de mais ou menos 85% das pessoas (o pudim é o campeão de prefência), enquanto as frutas são escolha só de 15%.

Jantar pesado repete o almoço - Mais da metade dos entrevistados repetem o prato do almoço no jantar, ou seja, de novo o arroz-com-feijão e carne vermelha, sem nenhum vegetal fresco.

Muitas horas em jejum - Mais de 80% dos brasileiros fazem por dia só três ou quatro refeições (café da manhã, almoço, jantar e, às vezes, um lanche à tarde). E, na hora do lanche, a escolha recai sobre alimentos refinados e gordurosos, como os produtos tipo fast food ou pizza.

Faltam fibras – Massas e cereais aparecem apenas na versão branca, sendo que as fibras são eliminadas no processo de refinamento.
Distrações pouco saudáveis - 69% dos brasileiros comem em frente à TV e outros 34% costumam discutir problemas durante as refeições.

* Fonte: Barbosa, L. Hábitos Alimentares. Toledo & Associados. São Paulo, 2006 (pesquisa realizada com 2.000 brasileiros).

domingo, 29 de janeiro de 2012

❤❦Homens e Sentimentos❦❤



Gente linda, decidi expor  um pensamento em que alguns momentos acho q é engraçado, mas tudo é bem sério. Impossible evitar alguns risinhos.  Tudo bem que nosso  queridinho público masculino é regado de animais cretinos e trastes (rsrsr), mas até msm esses aí precisam de carinho, querem ser mimados, querem sentir-se amados, queridos, desejados. E acredito, estou tentando acreditar até msm para meu bem, que os homens querem sim  uma mulher pra ser dele, assim como nós queremos um homem para ser nosso. Digo “ter e ser” não em termos de posse e sim sentimentos. Eles querem uma  companheira pra dividir experiências, contar momentos, sentir importante na vida de uma mulher q não é  a mãe deles, alguém que se importe e  liga pra saberr como está ou contar como foi o dia, desabafar alguns de seus probleminhas. Querem uma mulher que tenha interesse em, saber sobre sua vida profissional e os problemas que os aflige no trabalho. Gostam de sentir-se “preciosos” para as mulheres.

Homens tem sentimentos sim minha gente linda, como não? São seres humanos, seres vivos. Claro que de forma mais calma,sem aquele turbilhação de emoções loucas que somos nós, talvez mais confusa, mas como podemos criticar a  confusão masculina se na verdade, nós mesmas somos altamente confusas? Rsrsrs. Aliás, adoro nossa confusão. Somos ótimas em administrar tão bem isso...rsrsr
Voltando ao foco: quando discutimos, achamos que eles agem de forma fria não é msm? Parece que por mais que até esperneiemos eles nem se importam com nossas crises, mas a verdade é que mais tarde entrarão em momento de reflexão e isso pode tirar-lhes (um pouco) o soninho...tadinhos...rsrsr  

Quando gostam de sua garota, tem sim medo de perdê-la. E o ser humano tem medo de perder o que gosta, o que é bom pra ele.

Não querem ser perfeitinhos, aliás ninguém é perfeito, somos todos dotados de defeitos. Eles querem msm é rir com sua garota, sentir cheiro de grama no parque e sentir-se orgulhosos ao ver os amigos comentarem: Então, é ela!

E quando gostam de verdade se sentem escolhidos e não é da intenção deles fazer a mulher a sofrer. Ao contrário do que pensamos sempre... Sim, pensamos isso sim, mtas de nós podem até negar isso, mas lá no fundo tbm pensam assim. Pelo menos pensamos que eles nem se importam se vamos sofrer ou não. Fato. Mtuitos ainda agem dessa forma, mas ai já não estamos mais falando de HOMENS.
 Eles vão mostrar que amam e que querem sim ser amados.

Mas, querida mulherada, antes de me encherem com a famosa pergunta (rsrs), logo vou dizendo que não sei, de fato, escrevi isso, mas não faço a menor idéia de onde encontrar esses homens. Não sei se existe por aí algum caminho desconhecido que nos leve até eles, mas acredito e me esforço para acreditar que eles nos encontrarão, e torço para que nos encontrem, cada uma, a seu momento, em seu tempo, pois para tudo há tempo aqui na Terra.
E quando formos encontradas que possamos amar, amar e amar!

Um Guerreiro da Luz é Confiável


"Um guerreiro da luz é confiável. Comete alguns erros, as vezes se julga mais importante do que realmente é. Mas não mente.
Quando se reúne ao redor da fogueira, conversa com seus companheiros e companheiras. Sabe que as palavras saem de sua boca ficam guardadas na memória do Universo, como um atestado do que pensa.
E o guerreiro reflete: "por que falo tanto, se muitas vezes não sou capaz de fazer tudo que digo?" Esta é uma reflexão importante.
O coração responde: "quando você defende publicamente suas idéias, terá que se esforçar para viver de acordo com elas".
E porque pensa que é o que fala, que o guerreiro acaba se transformando no que diz ser."

Trecho do Livro "Manual do Guerreiro da Luz", Paulo Coelho

CELULITE - CAUSA E TRATAMENTO




LIPODISTROFIA GENÓIDE: A celulite é basicamente um problema circulatório, de modo que a quantidade de gordura das células determina a passagem de sangue por entre elas. 


INFORMAÇÕES SOBRE CELULITE

Inicialmente, para conhecer o processo de formação da celulite precisamos ser apresentados ao lipócito, que é a célula de gordura que apresenta pequenos vacúolos de gordura, distribuídos em seu interior. Estes vacúolos são responsáveis por receber o excesso de gordura proveniente da alimentação. Com o progressivo aumento da deposição de gordura nos vacúolos, eles acabam se aproximando um do outro e, posteriormente, juntando-se, de modo a gerar, então, um grande vacúolo que ocupa quase toda a célula. Com a deposição de gordura, a célula toda aumenta de tamanho. O tecido gorduroso, que fica embaixo da pele, é formado por um grande número de lipócitos.
Entre os lipócitos correm os vasos e as artérias, que trazem o sangue, oxigênio e nutrientes, e as veias e linfáticos, que transportam o sangue e os produtos do metabolismo de volta para a circulação, num processo contínuo. A quantidade de lipócitos é diferente nas pessoas com tendência a serem magras, que possuem menos e, nas pessoas com tendência a serem obesas, que possuem mais. No tecido gorduroso existem também as fibras, que separam os grupos de lipócitos. É por causa das características destas fibras que as mulheres desenvolvem celulite e os homens não. Nas mulheres, as fibras são finas e perpendiculares à pele, ligando ela ao tecido muscular mais profundo. Nos homens, as fibras são mais grossas e se ligam à musculatura de forma oblíqua. Quando o  tamanho do tecido gorduroso na mulher aumenta, por causa da acumulação de gordura, este tecido se expande em rumo à pele e, quando o mesmo acontece no homem, as fibras resistem à expansão em direção à mesma, levando o tecido gorduroso em direção à profundidade, não aparecendo, assim, as irregularidades da celulite.
O tecido gorduroso aumentado vai comprimir as veias e linfáticos formando um edema (inchaço) que aumenta ainda mais o volume do tecido e acelera o processo de celulite. O hormônio feminino dirige mais gordura para regiões como o quadril e alteram a parede das microveias, piorando mais as condições circulatórias e agravando a celulite, em um ciclo vicioso que agora se inicia e que se não tratado, tende à perpetuar. Os estágios de celulite vão acontecendo desde Celulite Estágio I, quando existe apenas um aumento de volume das células, com um pequeno edema, até estágios mais avançados, onde ocorre uma completa desorganização do tecido gorduroso e aparecimento de nódulos e depressões (os temidos buraquinhos).

ESTÁGIOS DA CELULITE

A CELULITE SE APRESENTA EM QUATRO (4) ESTÁGIOS.

CONDIÇÃO NORMAL: Na condição normal, o tecido gorduroso é ricamente irrigado, as células gordurosas são de tamanho e formas normais. Os vasos são eficientes e têm formato normal. Não existe edema e a termografia é normal.


Celulite Estágio I: Ocorre um aumento de volume das células do tecido gorduroso na região afetada, ocasionado por acúmulo de gordura dentro da célula. Não existe alteração circulatória nem dos tecidos de sustentação, apenas uma discreta dilatação das pequenas veias do tecido gorduroso. Não há sinais visíveis na pele e nem dor. Na termografia pode aparecer o aspecto chamado "Moucheté" que representa aumento de temperatura provocada por edema e hiperpermeabilidade dos capilares sanguíneos. Nesse estágio o principal procedimento é tratar com exercícios e reeducação alimentar. Não há necessidade de tratamento médico, embora a avaliação e orientação em clínica competente sejam necessárias de modo a diagnosticar o grau exato de celulite. A recuperação neste caso é total.


Celulite Estágio II: As células gordurosas ficam um pouco mais cheias de gordura, sendo que as que ficam na parte mais profunda começam a sofrer o mesmo processo. Já aparece certo grau de fibrose que, se piorar, começa a formar micronódulos na fase seguinte. O aumento do volume das células provoca alteração circulatória por levar à compressão das microveias e vasos linfáticos. O sangue e a linfa (líquido aquoso que banha as células) ficam represados. Ocorre, então, um maior inchaço das células gordurosas e detritos tóxicos, que ao invés de serem eliminados, começam a ficar acumulados. Na pele, já é possível se observar irregularidades à palpação e ainda não existe dor. Na termografia, o aspecto "Moucheté" é mais característico aparecendo edema e estase sanguínea, demonstrados por áreas de temperatura aumentada. Neste estágio o tratamento já é necessário com o uso de, Eletrolipoforese, Ultrassom e Drenagem Linfática, além dos exercícios e reeducação alimentar. Os resultados são muito bons, se houver adesão ao tratamento, pode-se esperar a recuperação.


Celulite Estágio III: As células continuam aumentando de volume em razão da contínua aquisição de gordura. Ocorre uma desorganização do tecido e o aparecimento dos nódulos que apesar de mais profundos, são vistos como irregularidades na superfície da pele, mesmo sem a palpação. Começa a existir uma fibrose, que significa o endurecimento do tecido de sustentação (onde estão as fibras) e a circulação fica ainda mais comprometida, podendo aparecer os vasinhos e microvarizes. Neste estágio, a pele tem o aspecto parecido com "Casca de Laranja" cria a sensação de peso e cansaço nas pernas. Deve-se lembrar de que a celulite é basicamente um problema circulatório, e, nesse estágio, a circulação no tecido gorduroso já está comprometida. Na termografia aparece o aspecto de "Pelle di Leopardo" que é a presença de inúmeras manchas termográficas, denotando a desorganização do tecido, com várias temperaturas, com presença de edema e estase venosa. O tratamento é realizado da mesma forma que o estágio II, mas são necessárias muito mais sessões, sendo a recuperação boa, mas não total. Ocorre uma sensível melhora, mas não se pode esperar eliminação total do problema.


Celulite Estágio IV: O inchaço desordenado das células gordurosas é acentuado. O tecido de sustentação se torna mais endurecido (fibroesclerose) e a circulação de retorno está muito comprometida. Nesse estágio, a celulite é dura e a pele fica "lustrosa", cheia de depressões e com aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas, doloridas e a sensação de cansaço está frequentemente presente, mesmo sem esforço. Em sua termografia aparecem os aspectos anteriores já descritos, porém, surgem os "Black Holes", ou "Buracos Negros", que são regiões de circulação diminuída, representando uma coalizão de vários micronódulos em macronódulos e a presença de significativa fibrose. Nesse estágio, o tratamento com Ultrassom, Eletrolipoforese e Drenagem Linfática é demorado, mesmo assim, pode-se esperar uma melhora parcial. Eventualmente, pode ser necessário associar o tratamento cirúrgico, com Subcisão e Lipoescultura, principalmente, se houver gordura localizada bem estabelecida e depressões no tecido gorduroso. 

Com essas informações fica claro que, quanto mais cedo iniciar melhor é o resultado do tratamento da celulite. A termografia é importante para determinar o grau de celulite e planejar o tratamento, além de oferecer um prognóstico do resultado. Em todos os casos existem tratamentos, mas nos graus mais leves a recuperação é total, enquanto que, nos graus mais avançados, o resultado é parcial. Mas, mesmo nestes casos de graus mais avançados, é importante tratar, porque se continuar sem atenção adequada poderá ocorrer uma piora ainda maior. Mas é importante que se saiba de antemão, para evitar frustações futuras, que nos casos graves, o resultado será eficiente, mas não total. Deve-se lembrar de que cada pessoa é diferente, com diferentes apresentações da celulite, de modo que uma correta avaliação deve ser o início de qualquer bom tratamento.


LOCALIZAÇÃO DA CELULITE

A celulite pode se localizar em várias regiões do corpo. Existe uma predileção pela região glútea, a região lateral da coxa, a face interna e posterior da coxa, o abdômen, a nuca, a parte posterior e lateral dos braços e a face interna dos joelhos. Mas em pessoas predispostas, pode atingir até mesmo os tornozelos.


FATORES QUE FAVORECEM O APARECIMENTO DE CELULITE

A herança genética é muito importante na celulite e sempre tem que ser levada em consideração. Podem-se herdar diferentes tipos de fatores que predispõe a ela, como a produção de hormônios, tipo constitucional e até hábitos alimentares. Mas isso não significa que, obrigatoriamente, a pessoa vá desenvolver o problema. Vamos supor que duas irmãs gêmeas idênticas com predisposição genética para celulite sejam criadas por famílias diferentes. Uma família se preocupa em manter uma alimentação saudável e em fazer exercícios físicos regulares. A outra não dá qualquer importância para esses cuidados. A primeira gêmea tem probabilidade muito menor de desenvolver celulite. Uma pessoa com tendência hereditária para desenvolver celulite, que tenha vida sedentária e hábitos alimentares descuidados, pode ter até mais celulite do que outra com tendência maior, mas que se cuida.

FATORES HORMONAIS E CELULITE

Os hormônios femininos, mesmo normais, tem um papel importante no aparecimento da celulite, pois são eles que determinam onde a gordura será depositada na mulher e, também é ele que dá a característica ginóide que favorece a deposição de gordura no quadril e na coxa. O hormônio feminino também tem uma forte e importante ação na parede das veias, facilitando a formação de edema (inchaço). O hormônio também tem um papel na retenção de líquidos que ocorre no final do ciclo menstrual e que pode ter um papel no aparecimento da celulite. Podemos dizer que a celulite depende da deposição de gordura, da ação dos hormônios e das alterações das veias e linfáticos. O papel dos hormônios é determinante e muito forte, o que é comprovado pelo fato de a celulite começar a aparecer na adolescência, quando os hormônios femininos passam a ser secretados pelo organismo.


ALIMENTAÇÃO E CELULITE

Comer mais que o necessário, assim como, dietas ricas em gorduras e carboidratos, ou maus hábitos alimentares (um exemplo é comer muito à noite e não comer de dia) aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo, favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular (as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo, um resíduo tóxico, que precisa ser eliminado constantemente).


VIDA SEDENTÁRIA

A falta de exercícios físicos diminui muito o consumo de energia pelo corpo, o que facilita as sobras alimentares que serão transformadas em gordura. Além disso, as células perdem a capacidade de produzir energia e levam o organismo todo a ser mais apático, devagar. A vida das mulheres de antigamente não contava com as facilidades que existem hoje, como transporte fácil, eletrodomésticos, água encanada, etc. Uma mulher, há não muitos anos, tinha afazeres domésticos que estimulavam muito mais exercícios do que hoje, como tirar água do poço, ou andar para fazer suas atividades, por exemplo. As facilidades modernas tornam obrigatória a realização de alguma atividade física para evitar o sedentarismo que é muito prejudicial para a saúde como um todo e não somente para a harmonia corporal.


Fonte: Biomodulação Corporal.

KERAMAX da SKAFE- Concentrado de Queratina


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·         Modo de Usar

Após lavar os cabelos, misture uma pequena quantidade do Concentrado de Queratina na Máscara de Tratamento, aplique nos fios, mecha a mecha, massageie os cabelos, aguarde 15 minutos e enxágue bem.
Para melhores resultados use a linha completa Keramax Reconstrução Capilar.

 Nota 10 para a qualidade do produto! Vale muito usar!

sábado, 28 de janeiro de 2012

Desejo

Beija...
Encosta...
Segura...
E domina!
"Estreita é aporta,e  apertado, o caminho que conduz para a vida." mateus 7:14

Cada um de nós está numa viagem, e devemos decidir por nós mesmos se estaremos dispostos a assumir o risco envolvido. A viagem pode ser longa e monótona, cheia de obstáculos. Mas é uma viagem que quero fazer, seja qual for o custo, até chegar ao meu destino.

❤❤❤Felicidade Distante❤❤❤



 Foi como se num céu triste e negro,
você surgiste como estrela resplandecente.
Se antes meus olhos alcançavam a penumbra,
hoje posso contemplar e admirar seu esplendor,
que percorre os confins de um infinito,
e vem como magia sutilmente a me tocar.
É triste ver a felicidade tão além,
se fazendo verdade e me chamando,
e eu aqui sofrendo, barrado pela distância.
É como contemplar um paraiso ao longe,
e nele não poder entrar e nem viver.
Tudo podia ser apenas um sonho,
onde o despertar me trousesse o alívio.
Mas a triste e doce verdade perciste.
Para o meu amor
Estou aqui para revelar a minha paixão.
Eu quero anunciar ao mundo a razão do meu silêncio.
Quero que todos saibam nessa madrugada silenciosa.
Que o amor que eu negava, hoje habita em mim.
Ainda que não queira, posso sentir as aflições, os anseios,
as dores e as inspirações que o amor constrói.
Com o fruto de um amor, a natureza me fez muito amar.
Eu amo muito. Como jamais imaginei que fosse ser.
Ainda que eu não queira tudo acontece num silêncio.
Ela hoje habita o meu pobre e humilde ser.
Aqui estou para proclamar ao mundo esse meu querer,
E para agradecer aos céus por me fazer amar.
Aqui estou também para revelar ao mundo,
Que mesmo apaixonado, a tristeza me bate a porta.
A dor que se fez grande tal qual a paixão
Hoje vem rondar os meus momentos num castigo sem fim.
Impiedosamente o tempo me castiga.
Quanto mais amor eu sinto, mais me vejo em labirintos.
Eu não quero mais sofrer com esse amor.
Mas eu quero te amar e sei que você me ama.
Eu só ainda não sei quem es tu e onde estás.
..........................
Autor : José Carlos Arantes